Uw blaas de baas
Cursus voor vrouwen met ongewild urineverlies
Ongewild urineverlies, ook wel incontinentie genoemd, is voor veel vrouwen een behoorlijk probleem.
Naar schatting heeft één op de tien vrouwen in Nederland hier last van.
Geldt dit ook voor u, dan bent u dus echt niet de enige.
Weinig mensen beseffen dat er allerlei mogelijkheden zijn om iets aan hun incontinentie te doen.
Zo kan voor veel vrouwen training van de bekkenbodemspieren uitkomst bieden.
Dat leert u tijdens de cursus "Uw blaas de baas".
Voor wie
De cursus is bestemd voor vrouwen met een lichte tot halfzware incontinentie.
Door een zwangerschap kan incontinentie ontstaan.
De incontinentie mag niet het gevolg zijn van een aangeboren afwijking of een ziekte die de spieren of het zenuwstelsel aantast.
Inhoud
Tijdens de cursus leert u de spieren rond de bekkenbodem beter te beheersen.
Dit vermindert het ongewild urineverlies.
Daarnaast is de cursus bedoeld om het taboe rond incontinentie te doorbreken.
U krijgt informatie over incontinentiematerialen en over de invloed van bepaalde leefgewoonten op incontinentie.
U ontvangt een cursistenmap.
Resultaten
Van de deelnemers heeft zo'n 70 % na afloop geen klachten meer of aanzienlijk minder ongemak.
Ook zijn het medicijngebruik en bezoek aan artsen en specialisten verminderd.
Alle deelnemers beoordelen de gegevens informatief en het uitwisselen van ervaringen positief.
Cursusopzet
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst na enkele maanden.
Het aantal deelnemers bedragt 8 tot 12 vrouwen.
Een speciaal opgeleide fysiotherapeut verzorgt de cursus, met bijdragen van een incontonentieverpleegkundige en een diëtist.
Plaats en datum
De cursus wordt regelmatig in verschillende plaatsen in Rivierenland aangeboden.
Ieder half jaar verschijnt een overzicht waar en wanneer alle cursussen van de Kruisvereniging en het Maatschappelijk Werk in Rivierenland worden gegeven.
Inlichtingen
Kruiswerkservice
Rivierenland
Cursusinformatie:
Tiel
Maandag 19.30 - 21.00 uur
Voor de startdagen van de cursussen en kosten kunt u contact opnemen met de zorgcentrale.
De cursus wordt doorlopend aangeboden.
telefonisch aanmelden tijdens kantooruren bij de zorgcentrale,
tel. 0900-8433 (€ 0.10 p.m.)
Afmelden
U ontvangt een week tot 10 dagen voor aanvang van de cursus een uitnodigingsbrief.
Tot die tijd is het mogelijk om eventueel af te melden voor de cucsus.