Zwangerschapsyoga
Massadi
Elke zwangerschap is een bijzondere ervaring.
Je bent je extra bewust van je lichaam en gevoelens.
Door wekelijks even de aandacht helemaal op jou en je kindje te richten, helpt de zwangerschapsyoga jullie op een ontspannen manier toeleven naar de bevalling.
Tijdens de cursus komen alle aspecten van de bevalling aan bod, maar je wordt ook gestimuleerd je zwangerschap bewuster te beleven.
Met yogaoefeningen breng je je lichaam in balans. Zo blijf je in conditie, let je op je houding en heb je minder kans op klachten in het bekken of de onderrug.
Verder leer je oefeningen gericht op het verlichten van specifieke zwangerschapsklachten.
Een focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen zorgt ervoor dat je je kunt ontspannen. Zo leer je los te laten, wat je zeker zal helpen tijdens je bevalling.
Natuurlijk is er ook ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.
Aan de cursus zwangerschapsyoga kun je meedoen vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot aan de bevalling. Je hoeft je niet eerder met yoga bezig gehouden te hebben.
Voor meer informatie kijk je op www.massadi.nl, of bel Pamela: 06-12 34 46 68.
Lokatie: Dodewaardlaan 6, 4006 EA Tiel
Tel: 06-12 34 46 68
Email: pamela@massadi.nl
Website: www.massadi.nl