Zwanger of niet
Het is altijd een spannende periode als je zwanger wilt worden.
Ben je zwanger of niet?
Het eerste teken van een zwangerschap, is het uitblijven van de menstruatie.
Natuurlijk is dit niet het enige verschijnsel, er zijn nog andere verschijnselen die kunnen duiden op een beginnende zwangerschap.
Signalen die kunnen wijzen op zwangerschap
Zachte borsten/tepels:
Als je zwanger bent zal je merken dat je borsten en tepels drie weken na de bevruchting zachter worden ( je bent dan een week overtijd).
Ze kunnen ook gezwollen aanvoelen, net zoals ze voelen voorafgaand aan je ongesteldheid.
Donker wordende tepels:
Heel vroeg in de zwangerschap, rond de tijd dat je verwacht ongesteld te worden, kan je opmerken dat je tepels, (of liever het gebied daaromheen) donkerder wordt en dat de diameter groter wordt.
Er wordt gedacht dat het donkerder worden van het gebied rond de tepel, de baby helpt om de tepel gemakkelijker te vinden bij borstvoeden.
Je zal op opmerken dat de aderen in je borsten meer zichtbaar worden en dat de kleine bobbeltjes die voorkomen rond te tepels groter worden en dat er meer komen, gemiddeld 4-28 per tepel.
Extreme vermoeidheid:
Als je zwanger bent, is het heel normaal symptoom dat je de eerste 8-10 weken last hebt van uitputting.
Als je zwanger bent, gaat je lichaam door belangrijke metabolische veranderingen.
Je hele lichaam moet zich aanpassen aan het nieuwe proces: het laten groeien van een baby.
Bij de meeste vrouwen verdwijnt de vermoeidheid rond de 12e week van de zwangerschap.
Misselijkheid en overgeven:
Als je zwanger bent - vanaf een week na de conceptie - kun je last hebben van misselijkheid.
Niet alleen 's morgens maar dag en nacht.
Vaak plassen:
Als je 1-2 weken overtijd bent kan het zijn dat je vaker moet plassen.
Dit komt omdat de de groter wordende baarmoeder druk uitoefent op de blaas en door veranderingen van hormonen.
Verstopping:
Je kunt vroeg in de zwangerschap last hebben van je darmen.
De extra hormonen die vrijkomen laten de ingewanden ontspannen en werken daardoor minder efficiënt.
Al deze verschijnselen hoeven natuurlijk niet waarneembaar te zijn, (niet alle vrouwen zijn gelijk) maar dit zijn wel de meest voorkomende.
Deze verschijnselen zijn de waarschijnlijke zwangerschapsverschijnselen.
Ze geven nog geen uitsluitsel dat je in verwachting bent.
Er zijn natuurlijk ook vrouwen die aanvoelen dat ze in verwachting zijn,natuurlijk geldt dit niet voor iedere vrouw.
Om zekerheid te hebben kan een zwangerschapstest worden gedaan.
Zwanger? Misselijk? Wat doe je eraan?
De gevreesde ochtendmisselijkheid, krijgt iedereen er last van?
Wat doe je er aan?
Algemeen
Ochtendmisselijkheid, is een vreemde naam zwangerschapsmisselijkheid is beter omdat het op ieder moment van de dag kan voorkomen en de hele dag kan duren.
Het omvat verschillende symptomen varierend van zuurbranden, misselijkheid en overgeven.
Deze symptomen houden verband met een toegenomen hormoonactiviteit in het begin van de zwangerschap.
Deze symptomen kunnen voorkomen vanaf de eerste week dat je overtijd bent en duren doorgaans tot de 12e of 13e week, en soms zelfs tot het einde van de zwangerschap.
Is zwangerschapsmisselijkheid normaal
Bij een tweede en volgende zwangerschap?
Iedere zwangerschap is anders ben je de eerste keer erg misselijk geweest wil dat niets zeggen over een tweede of volgende keer.
Gelukkig is zwangerschapsmisselijkheid een tijdelijke kwaal die zich beperkt tot het eerste trimester.
Als je geen voedsel kan binnenhouden en daardoor gewicht verliest is nader onderzoek nodig.
En, ook als is dit heel vervelend voor de moeder, babies ondervinden hier doorgaans geen nadeel van als de moeder voldoende vocht binnenkrijgt en makkelijk verteerbare voeding.
Tips
Gebruik kleine, regelmatige maaltijden, iedere twee uur iets.
Eet droge crackers voor je optstaat.
Eet koolhydraatrijk voedsel: droge toost, honing, banaan, muesli en andere graanproducten, rijst en tofu
Drink 's ochtends sap of spa blauw
Vermijd sterk geurend voedsel, vet voedsel en sterk gekruid voedsel. Sommige vrouwen kunnen slecht melk, eieren en vlees verdragen.
Accupressuur punt P6 op de pols lijkt te helpen tegen misselijkheid.
Dit punt zit aan de binnenkant van de pols net boven de overgang van de hand naar de pols.
Gebruik geen alcohol of tabak en beperk het gebruik van koffie gedurende het eerste trimester.
Pepermunt thee
Gember thee (kook gemberwortel in water, serveer met honing).